Produkt PDF · 16 stron
Przewodnik snu niemowlęcia i małego dziecka
Kompletny plan pracy ze snem dziecka — od fizjologii pierwszych tygodni, przez harmonogram drzemek i rytuał wieczorny, po łagodne metody nauki samodzielnego zasypiania i kalendarz regresji, aż do 24. miesiąca życia.
59 zł
Jednorazowa płatność · natychmiastowe pobranie PDF
Profesjonalne konsultacje snu kosztują 200–1000 zł. Ten przewodnik to punkt startowy za ułamek tej ceny.
Co zawiera przewodnik
Bez metody wypłakiwania się
Wszystkie opisane metody są łagodne — oparte na stopniowym budowaniu samodzielności, nie na zostawianiu dziecka samego z płaczem. Wymagają więcej cierpliwości, ale są zgodne z potrzebą bliskości w pierwszych latach życia.
Dostępny też w pakiecie Premium+ w niższej cenie łącznej.
Dlaczego zacząć teraz, nie „kiedyś"
Każdy tydzień utrwala nawyki — dobre i złe. Im dłużej dziecko zasypia w sposób, który chcecie zmienić, tym więcej powtórzeń trzeba „nadpisać" nowym wzorcem. Im wcześniej zaczniesz, tym szybciej zobaczysz efekt.
Powiązane artykuły
Najczęstsze pytania
Czy przewodnik zastępuje konsultanta snu?
Nie zastępuje indywidualnej pracy z certyfikowanym konsultantem, ale daje kompletną bazę i konkretny plan — punkt startowy za ułamek ceny konsultacji (200–1000 zł).
Czy metody wymagają zostawiania dziecka z płaczem?
Nie. Przewodnik opisuje łagodne metody — bez metody wypłakiwania się w wersji ekstremalnej.
Jak śpi niemowlę?
Noworodek śpi 14–17 godzin na dobę, ale w cyklach po 2–4 godziny — to fizjologia, nie problem do naprawienia. Bezpieczny sen wg zaleceń: na plecach, na płaskim materacu, bez poduszek i luźnej pościeli, w temperaturze 18–21°C, w pokoju rodziców przez pierwsze 6 miesięcy.