Produkt #2 · PDF do pobrania
Plan połogu — pierwsze 6 tygodni po porodzie
Kompletny przewodnik dla rodziców: co dzieje się z ciałem mamy dzień po dniu, jak wygląda prawidłowa laktacja, kiedy dzwonić do lekarza i jak podzielić obowiązki, żeby oboje przetrwali pierwsze tygodnie.
30 dni gwarancji zwrotu · BLIK, karta, Apple/Google Pay · PDF w ciągu 24 h
Co zawiera plan połogu
- 1.Harmonogram 6 tygodni — co sprawdzić, kiedy i z kim: wizyta patronażowa położnej (do 8. doby), wizyta kontrolna (ok. 4.–6. tygodnia), kiedy zdjąć szwy, kiedy wrócić do aktywności
- 2.Regeneracja mamy dzień po dniu — lochia (odchody poporodowe): co jest normalne, co nie; gojenie krocza lub rany po CC; ból, krwawienie, temperatura — tabela „kiedy dzwonić"
- 3.Laktacja krok po kroku — nabrzmienie piersi (2.–4. doba), zatkane przewody, zastój mleka vs mastitis, prawidłowe przystawienie, karmienie na żądanie vs harmonogram, gdy mleka jest za mało
- 4.Noworodek w pierwszych tygodniach — żółtaczka fizjologiczna (kiedy normalna, kiedy alarm), ubytek masy i przyrost, pępek, ciemieniucha, kolka, sen
- 5.Sygnały alarmowe MATKI — krwotok, gorączka >38°C, ból piersi z zaczerwienieniem, objawy zakrzepicy, depresja poporodowa — numery i kiedy dzwonić pod 112
- 6.Sygnały alarmowe NOWORODKA — sinica, apatia, brak przyrostu masy, żółtaczka nasilająca się po 5. dobie, krwawienie z pępka
- 7.Rola taty / partnera — konkretna lista: co robić, co powiedzieć, czego unikać, jak rozpoznać, że mama potrzebuje pomocy psychologicznej
- 8.Wizyty patronażowe — czego oczekiwać, co przygotować, lista pytań do położnej patronażowej
Połóg zaskakuje prawie każdą mamę. I każdego tatę.
Ze szpitala wychodzisz po 2–3 dniach
I nagle jesteś sama z noworodkiem, bolącym kroczem i piersiami, które robią coś, czego się nie spodziewałaś. Nikt Cię na to w pełni nie przygotuje — ale dobry plan pomaga.
Laktacja to sztuka, nie instynkt
Zastój mleka, ból przy karmieniu, wątpliwości „czy dziecko się najada" — 70% mam ma problemy w pierwszych tygodniach. Wiemy, jak przez to przejść.
Sygnały alarmowe, których nie wolno zbagatelizować
Gorączka po porodzie, nasilające się krwawienie, ból w piersi z zaczerwienieniem — każdy z tych objawów może wymagać natychmiastowej pomocy. Masz to w jednym miejscu.
Opracowane z doświadczeniem
„Plan połogu to produkt, którego szukałam przez 3 ciąże. Za każdym razem wychodziłam ze szpitala z notatką na karteczce. Ten dokument zbiera to, co każda kobieta powinna wiedzieć — i co każdy tata powinien mieć pod ręką."
Mama trojki, szkoła rodzenia Poznań
Podstawa merytoryczna
- ✓ Zgodny ze Standardem Organizacyjnym Opieki Okołoporodowej (Dz.U. 2025 poz. 1525)
- ✓ Oparty na wytycznych PTGiP (Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników)
- ✓ Rekomendacje WHO dotyczące karmienia piersią
- ✓ Kryteria sygnałów alarmowych zgodne z wytycznymi NICE i PTGiP
- Dokument ma charakter edukacyjny i nie zastępuje opieki medycznej.
Połóg zaczyna się zaraz po porodzie. Bądź gotowa — teraz.
Kup plan połogu teraz i miej go wydrukowanego zanim pojedziesz do szpitala. PDF w ciągu 24 h na Twój e-mail.
Kup teraz — 49 zł30 dni gwarancji zwrotu bez pytań · BLIK, karta, Apple Pay, Google Pay
Pytania
Kiedy najlepiej kupić plan połogu?
Najlepiej w III trymestrze ciąży — masz czas przeczytać go spokojnie i wydrukować przed porodem. Plan przyda się od pierwszej doby po powrocie ze szpitala.
Czy plan połogu dotyczy też porodu przez CC?
Tak — plan zawiera osobną sekcję dla mam po cięciu cesarskim: gojenie rany, ograniczenia aktywności, pielęgnacja blizny i powrót do sprawności.
Co jeśli mam pytania po zakupie?
Napisz na kontakt@porodnamiare.pl. Odpowiadamy w 24 h. Pytania dotyczące zdrowia kieruj zawsze do lekarza lub położnej.